Sintomas da Covid19
A COVID-19 afeta cada pessoa de formas diferentes. A maioria das pessoas infetadas desenvolve a doença com sintomas ligeiros a moderados e recupera sem necessidade de hospitalização.
Sintomas mais comuns:
febre,
tosse seca,
cansaço.
Sintomas menos comuns:
tensão e dores musculares,
dores de garganta,
diarreia,
conjuntivite,
dor de cabeça,
perda de paladar ou olfato,
irritações na pele ou descoloração dos dedos das mãos ou dos pés.
Autocuidado/tratamento
Se se sentir doente, deve descansar, beber bastantes líquidos e fazer uma alimentação nutritiva.
Fique numa divisão separada de outros familiares e, se possível, utilize um banheiro exclusivo.
Limpe e desinfete as superfícies em que toca frequentemente.
Todas as pessoas devem manter um estilo de vida saudável em casa.
Faça uma dieta saudável, durma, mantenha-se ativo faça exercícios e socialize com entes queridos através do telefone ou da Internet.
Confinamento
As crianças precisam de carinho e atenção adicionais por parte dos adultos durante esta altura difícil.
Mantenha rotinas e horários regulares tanto quanto possível.
É normal sentir tristeza, tensão ou desorientação durante uma crise.
Falar com pessoas em quem confia, como amigos e familiares, pode ajudar.
Se sentir que a situação é demasiado para si, fale com um conselheiro ou um profissional de saúde.
